Stage skating découverte

Les objectifs :

Savoir glisser, tourner. C’est un stage d’initiation proposé à tous ceux qui débutent le skating mais qui pratiquent déjà régulièrement une activité de glisse telle que le ski classique, le ski alpin, le roller, le patin à glace.

Quand :

Chaque semaine, toute la saison.

Combien de temps :

Durant cinq matinées.

Condition physique :

Vous avez déjà une activité physique ou sportive, vous êtes en bonne forme. Préparez votre séjour autour d’activités qui sollicitent l’équilibre (roller, patin à glace…) et l’endurance (marche, course à pied, vélo, natation). Cette préparation vous permettra de profiter pleinement de votre séjour.

Contenu du séjour :

• Découverte des bases techniques du skating.
• Mise en confiance, aisance générale.
• Situations favorisant l’équilibre et la glisse.
• Déplacement en terrain  plat puis vallonné.
• Pas tournant.
• 4 à 10 km par demi-journée

Si manque de neige, activités sportives de préparation ski de fond, ex : marche nordique/Bungy Pump, yoga du ski, biathlon course à pied....